Das Reisen ist ein nur allzu menschliches Bedürfnis, schließlich wollen wir auch etwas von der Welt sehen, auf der wir leben. Doch man muss sich in diesem Rahmen natürlich die Frage stellen, wie die Ausgaben auf diesem Punkt doch etwas reduziert werden können. Besonders im Bereich der Last Minute Reise gibt es ja immer wieder das eine oder andere sehr interessante Angebot, bei dem wir die Möglichkeit haben, zu sparen. Eine der wichtigsten Voraussetzungen, die dafür erfüllt sein müssen, bezieht sich dabei auf die Flexibilität des Reisenden selbst. Denn gerade bei einem so späten Buchen kann nicht immer viel Rücksicht darauf genommen werden.

Ein Urlaub wird aber vor allem dann sehr erholsam, wenn genau die Sachen beinhaltet sind, die uns auch wirklich Spaß und Freude bringen. Dann dauert es nämlich nicht mehr lange, und die mentale und körperliche Erholung stellt sich ein. Es ist im Übrigen nicht richtig, dass ein Urlaub nur dann erholsam sein kann, wenn man die ganze Zeit über auf der faulen Haut liegt. Natürlich sollte man sich dabei auch etwas Ruhe gönnen, doch auch ein aktiver Rrlaub kann in dieser Beziehung seinen Zweck erfüllen.

Dies ist auch der Grund dafür, weshalb zum Beispiel auch die Kitereise bereits seit Jahren sehr beliebt ist. Eine solche Kitereise bietet natürlich die Möglichkeit, ein Hobby auszuüben, bei dem man in der Heimat vielleicht erst gar nicht die Möglichkeit hat, diesem Wunsch nachkommen zu können. Besonders in Sizilien bieten sich daher bis in die späten Herbstmonate noch sehr angenehme Bedingungen, die man für sich selbst und die eigenen Interessen nutzen kann. Nach und nach kommt man also so zu dem Schluss, dass dabei in der Tat einige Vorteile erreicht werden können. Es lohnt sich also auf jeden Fall, davon Gebrauch zu machen.

Brillenkauf – worauf man achten sollte
Längst gilt die Brille nicht mehr nur als Sehhilfe, sondern ist auch als modisches Accessoire nicht mehr weg zu denken.

Die Auswahl an Modellen ist schier unbegrenzt und stellt den werdenden Brillenträger vor die Qual der Wahl. greift man zur Gleitsichtbrille, reicht die Lesebrille aus? Soll es ein klassisches Modell sein oder eine Designerbrille aus der neusten Kollektion?

Worauf beim Brillenkauf zu achten ist und wie man das richtige Modell findet erklären wir hier:

Der Optiker wird zunächst einmal ermitteln, Sehwerte der Kunde hat.
Mithilfe seines Computers misst er diese und kann Ihnen so verschiedene Brillen passend zu den benötigten Gläsern anbieten.

Brillen die zur Verringerung von Kurzsichtigkeit dienen, haben meist dickere Gläser als Sehhilfen gegen Weitsichtigkeit. Wählen Sie für Ihr Modell mit dicken Gläsern also lieber ein kräftigeres Brillengestell um die Dicke der Gläser etwas zu kaschieren.

Überlegen Sie bei der Auswahl auch, welchen Typ Sie am ehesten verkörpern:
Ist ihr tägliches Outfit eher sportlich oder edel, spielt Mode eine große Rolle für Sie oder setzen Sie auf klassische Designs? Wünschen Sie sich ein zeitloses Modell oder ein ausgewallenes modernes?
Wie wichtig ist Ihnen die Marke der Brille?

Auch die Gesichtsform spielt eine Rolle bei der Auswahl der richtigen Brillengestelle.

Brillenträger mit ovalem Gesicht haben Glück : Ihnen steht fast jedes Gestell, ob rund oder eckig.

Dreieckigen Gesichtern die zum Kinn hin breiter werden stehen eher unauffällige Brillen. Gut eignen sich hier randlose Brillen.

Brillenträgern mit rundem oder kantigem Gesicht empfiehlt man jeweils die Gegenteilige Form. Runde Gesichter werden mit kantigen Brillen aufgewertet, kantigen Gesichtszügen stehen runde Gestelle besser.

In jedem Fall sollte der Optiker Ihnen bei der Wahl der richtigen Sehhilfe weiterhelfen können, wenn die Auswahl doch zu groß ist. Besonders empfehlenswert ist der Optiker Hilden.

Immer wieder bekommen wir zu hören, dass etwas Sport einen wichtigen Teil dazu beitragen kann, dass wir auch noch im Alter fit und gesund sind. Doch was sind die Ursachen für diese tolle Wirkung, und wie können wir sie optimal für uns nutzen?

Der Sport hilft uns dabei gleich auf zwei verschiedenen Ebenen. Zum einen auf der körperlichen Ebene, was an sich offensichtlich ist. Dies kann zum Beispiel durch die Stärkung oder Mobilisierung der Muskulatur geschehen, oder auch durch die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Auf diese Weise werden wir weniger anfällig für Krankheiten, unser Immunsystem wird gestärkt, und wir bleiben einigermaßen beweglich. Auf diese Weise kann auch eine Abhängigkeit vom Treppenlift und eine 24 Stunden Pflege verhindert werden, welche leider in so vielen Fällen notwendig ist. Ein weiterer klarer Vorteil ist die Vermeidung von Krankheiten, wie beispielsweise Herzbeschwerden.

Dies ist eine der häufigsten Todesursachen in Deutschland, welche allerdings durch ein wenig gezieltes Training sehr effektiv verhindert werden kann. Wir alle sollten uns also an die eigene Nase fassen, und so früh wie möglich damit anfangen, diesen wesentlich gesünderen Weg zu gehen, und so unsere Gesundheit, unser wichtigstes Gut, noch viele lange Jahre zu bewahren. Die andere Ebene, auf der der Sport eine nahezu wundervolle Wirkung auf uns hat, ist die geistige Ebene. Denn wer im Alter nicht einrosten will, sollte sich regelmäßig mit Menschen umgeben, und unterhaltsame und lustige gemeinsame Stunden verbringen.

Sport hilft dabei, die richtigen Menschen kennenzulernen, was auch daran liegt, dass stets direkt ein gemeinsames Hobby vorhanden ist. Zum anderen sind diese Treffen dann von regelmäßiger Natur, sodass der Geist aktiv auf Trab gehalten wird. Inzwischen ist es sogar wissenschaftlich bewiesen, dass diese Methode sehr wirksam ist, und daher auch von Ärzten den Patienten immer wieder nahegelegt wird. Denn nichts lässt uns wohl so sehr einrosten, wie fehlender oder zu wenig Kontakt zu unseren Mitmenschen.

Massage Düsseldorf: In der heutigen Zeit wird alles immer schnelllebiger und stressiger. Wir hetzen von einem zum anderen Termin und gönnen uns selbst nur wenig Freizeit.

Und wenn doch, dann merken wir, wo die Gebrechen liegen. Oft sind wir verspannt, der Rücken tut weh vom langen Sitzen im Büro. Was dann wie ein Wunder helfen kann, sind Massagen. Sie haben zwar keine dauerhafte Wirkung, aber für den Moment kommen Körper und Geist in Einklang, wenn man sich einfach mal hinlegen kann und entspannen darf. Es gibt vielfältige Massagen außer der Rückenmassage, zum Beispiel die Ganzkörpermassage, Hot Stone Massage, Hammam-Anwendungen als Massage, Fußmassage, Beinmassage, Kopfmassage und vieles mehr. Man muss sich nur aus dem großen Angebot für die Massage entscheiden, die am besten zu einem selbst passt, einen Termin im nächstgelegenen Studio vereinbaren und das Eintauchen in eine entspannte Welt kann beginnen. Wenn man regelmäßig zu einer Massageanwendung geht, merkt sich der Körper die entspannenden Momente und hält in Stresssituation länger durch.

Das kann vor allem im Job hilfreich sein. Am besten kombiniert man die Massage noch mit einer wohltuenden Anwendung für die beanspruchte Gesichtshaut. Am Ende geht man als neuer Mensch in die Welt hinaus. In Düsseldorf und Umgebung gibt es zahlreiche Massagestudios und zahlreiche Angebote, die auch kurzfristig gebucht werden können. Etwas ganz besonderes sind auch die Thai-Massagen. Eine ganz andere Form der Massage, da hier nicht nur mit den Händen, sondern mit dem ganzen Körper gearbeitet wird, ganz andere Zonen beansprucht und entspannt werden können. Einen Besuch sind auf jeden Fall alle Massageanwendungen wert.

Wasser ist von allen Nährstoffen der wichtigste. Es ist das zentrale Element der menschlichen Ernährung. Wasser ist an allen Körperfunktionen des menschlichen Organismus wesentlich beteiligt: Verdauung, Blutkreislauf, Nährstofftransport, Zellbildung.

Es hat Einfluss auf die Regulation der Körpertemperatur und es ist notwendig für den Schutz des Organismus vor Überhitzung durch Schweißbildung. Wasser löst wichtige Vitamine aus Nahrungsmitteln und durch Kochen in Wasser werden viele Lebensmittel für den menschlichen Körper überhaupt erst bekömmlich. Ohne Wasser verdurstet ein Mensch in nur wenigen Tagen. Es ist also notwendig, genügend Wasser mit der Nahrung aufzunehmen, dabei kann schon sowas einfaches wie ein Slush Eis auf der Kirmes helfen, um den Körper gesund zu erhalten. Die Wasseraufnahme geschieht nicht nur über das Trinken, sondern auch über die Aufnahme wasserreicher Nahrungsmittel wie zum Beispiel Salat, Obst, Gemüse. Dabei schwankt der Wasserbedarf eines Menschen zwischen 1 – 3 Liter pro Tag. Bestimmte Faktoren wie zum Beispiel erhöhte körperliche Aktivität oder Krankheit beeinflussen den Wasserverbrauch einer Person individuell.

Auch bei der alltäglichen Bearbeitung und Zubereitung von Lebensmitteln in der Küche spielt Wasser eine zentrale Rolle. Gemüse, Obst und einige Fleischsorten müssen gewaschen werden, Wasser wird zum Kochen benötigt und schließlich werden die benutzten Utensilien mittels Wasser wieder gereinigt. Die bequeme Handhabung und gute Erreichbarkeit der Armaturen sollte daher bereits bei der Küchenplanung berücksichtigt werden. Es hat sich als sinnvoll erwiesen, wenn das Spülbecken nicht zu weit entfernt vom Kochfeld platziert ist. So muss beispielsweise ein schwerer Topf mit heißem Wasser nicht über weite Strecken getragen werden, bis er abgegossen werden kann. Zu bedenken ist außerdem, dass der Wasserhahn bei den üblichen Bewegungsabläufen in der Küche nicht im Weg sein darf. Links- und Rechtshänder entscheiden dementsprechend unterschiedlich, an welcher Position die Armatur für sie komfortabel angebracht sind.

Immer mehr Menschen legen bei ihren Mahlzeiten viel Wert auf ihre gesunde Ernährung und wollen auch bei einem Restaurantbesuch nicht den „Ernährungssünden“ verfallen. Es liegen daher gerade Restaurants im Trend, die mit gesunden Zutaten ihre Gerichte gestalten.

Dazu gehört neben der Verwendung von frischen Gemüsesorten, die im Restaurant zubereitet werden, ohne dass sie aus der Tüte oder Dose stammen, auch der Einsatz von Fleisch, das von hiesigen Bauernhöfen stammt. Viele Restaurants werben mit diesem Konzept und bieten ihren Gästen oftmals eine große Transparenz, woher sie ihre Zutaten beziehen, damit sich jeder Gast ein Bild über seine Ernährung machen kann.

Gerade bei Restaurantbesuchern, die darauf achten müssen,dass die Speisen keine Zusatzstoffe enthalten. Schließlich soll der Besuch eines Restaurant Genuss und Lebensfreude bedeuten. Viele Menschen wollen Schlemmen ohne Reue. Knackige Gemüsesorten und Salate stellen daher auch bei einem Restaurantbesuch eine bedeutsame Grundlage dar, die sich durchaus mit einem schmackhaften Stück Fleisch garnieren lässt. Auch in Viersen wollen die Menschen eine solche gesunde Ernährung bei einem Restaurantbesuch erleben können, sodass sich schon das ein oder andere Restaurant Viersen darauf spezialsisiert hat. Hierbei hilft ein Blick ins Internet, um zu wissen, ob das jeweilige Restaurant in Viersen den Ansprüchen einer gesunden Ernährung genügt.

Dem Stress entfliehen kann wahre Wunder bewirken!

Die meisten Menschen sind in der heutigen Zeit großem Stress ausgesetzt. Besonders trifft dies im Arbeitsleben zu. Bei Arbeitszeiten die bei 40 Wochenstunden beginnen (es gibt auch viele Berufe, bei denen man noch weitaus länger arbeitet!) ist dies kaum verwunderlich. Daneben gibt es häufig noch einen großen Leistungsdruck, welcher oft vom Vorgesetzten ausgelöst wird. Und nicht selten werden Menschen in der Arbeit sogar gemobbt, wodurch sie einer noch viel größeren Belastung ausgesetzt werden. Sollten Sie sich nun – warum auch immer – angesprochen fühlen, so sollten Sie dem Stress unbedingt mal für eine Zeit lang entfliehen! Es ist bewiesen, dass Menschen, die weniger Stress ausgesetzt sind, glücklicher sind und sogar deutlich länger leben. Denken Sie also an sich selbst – an Ihr Glück und nicht an das Glück Ihres Chefes…

Reisen, insbesondere Sprachreisen erfreuen sich großer Beliebtheit

Viele Menschen klagen über zu viel Stress. Aus diesem Grund sollte man dem Stress unbedingt entfliehen, so schnell es geht!! Nehmen Sie sich Urlaub und planen eine Reise. Entweder planen Sie eine Reise, die zur puren Erholung gedacht ist oder aber sie planen eine Reise, in der Sie etwas (zum Beispiel eine Sprache) lernen. Im Trend liegen derzeit insbesondere Sprachreisen. Diese sind dafür geeignet, um eine Sprache besser kennenzulernen. Und wie lernt man am besten eine Sprache? Ganz genau – in dem man direkt vor Ort ist und ständig mit der Sprache konfrontiert wird. Sprachreisen Spanien erfreuen sich derzeit großer Beliebtheit. Vielleicht ist das ja auch etwas für Sie?

Allein in Deutschland sind bereits 83% der privaten Haushalte mit einem Computer ausgestattet und kaum ein Arbeitgeber bietet mehr einen Platz ohne dieses Meisterwerk der Technik an. Zudem ist der Begriff „Primetime“ wohl häufiger anzutreffen, als „fernsehfrei“ und die Reihenfolge der diversen Serien geläufiger, als die Namen aller Bundesländer – allein diese beiden Ansätze lassen vermuten, dass der Mensch heute weniger begabter Jäger als viel mehr „konsequenter Sitzer“ ist.

Doch Rückenleiden lassen sich nur „aussitzen“, wenn man sich dazu ermahnt, gesund zu sitzen. Ob in der Bahn oder im Auto, auf der Couch oder am Esstisch – der Mensch verbringt sehr viel Zeit im Sitzen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, wie am Besten gesessen werden sollte. Dabei ist bekannt, dass falsches Sitzen die Gesundheit schädigt und viele Probleme, wie beispielsweise Rücken- und Kopfschmerzen oder Haltungsbeschwerden allgemein, verursacht. Mauser Möbel möchte auf stylische Art Abhilfe schaffen, in dem das richtige Platz nehmen fort an auch noch hübsch anzusehen ist.

Eine aufrichte Haltung mit geradem Blick sollte stets bewusst eingenommen werden, ebenso die Höhe der Art déco Einrichtung so eingestellt, dass die Füße sanft und gerade den Boden berühren können. Zwei kleine Ansätze, die bewusst angewendet, bereits große Wirkung haben können. Sie selbst werden den Unterschied schnell wahr nehmen, wenn Sie zuvor gern mit gewölbten Rücken auf der Tastatur herum tippten oder krumm und schief beim Essen saßen: Eine Stuhllehne, die obendrein hübsch anzusehen ist, vollständig zu nutzen und nebenbei auch den Rücken und die Knie zu entlasten, bringt Ihnen ein rundum gutes Gefühl.